Våra Läsarresor

DET ENKLA LIVET. I Indien har man förstått att kroppen och själen hänger ihop. Därför är de mästare på ayurvedisk medicin och yoga. Något vi stressade nordbor borde lära oss mer om. Visst är dagar med strandliv underbart, men att få stiga upp tidigt och sträcka ut i soluppgången är ett av de bästa sätt man kan vädra själen på.

YOGAMORGNAR. Varje dag inleds med en yogastund på 1,5 timme ledd av Karin Björkegren Jones. Med sitt ödmjuka sätt och sin lyhördhet inspirerar hon med yoga som passar alla åldrar. Inga direkta förkunskaper krävs, utan Karin anpassar klasserna utifrån deltagarnas nivå. Under vistelsen ingår också meditationspass och diskussionstunder om vikten att unna sig återhämtning och förebygga kroppens åldersbesvär.

RESAN PRESENTERAS på DN-kortets webb.

YOGA I NUET. Klasserna kommer att utgå från Hathayogan, i syfte att bygga upp smidighet och flexibilitet i kroppen. Du kommer även att få testa på yinyoga och lite ashtangayoga. Fokus kommer att ligga på att lära kroppen att vara här och nu.

KOPPLA AV! Njut av Ayurveda eller passa på att utforska de mysiga marknaderna. På kvällen samlas vi till gemensamma middagar.

JYLLAND. Jyllands natur är rik på skiftningar. Här finner man långa, vita och breda sandstränder och i det inre mörk granskog och framför allt på östra sidan även lövskog. Landskapet är kuperat även om det inte finns några höga berg. Området norr om Limfjorden heter Vendsyssel och har blivit känt som ett rekreationsområde.

SKAGEN var från början en medeltida handelsstad och idag är fortfarande fisket den främsta näringen, Här finns en vacker småstadsmiljö med korsvirkeshus och många butiker för shopping. Inte att förglömma de fina museerna. Förutom detta förknippar nog de flesta sedan slutet av 1800-talet Skagen med konst och måleri.

HAMNEN I SKAGEN. Hamnen är utan tvekan Skagens hjärta – det är en sanning utan undantag. Hamnen är den allmänna samlingspunkten för både ortsbefolkningen, turister och besökare. Här strosar man runt längs kajerna och studerar alla fiskebåtar, stora som små. Allt är omgivet av de vackra och så kallade Bindesböllshusen, de forna fiskevaruhusen. Man säger att man inte har varit i Skagen och man inte någon gång har besökt hamnen!

MALLORCA. Mallorcas historia är allt annat än fredlig. Detta beror på att ögruppen Balearernas läge har bäddat för strider och erövringar förr i tiden. De som har kontrollerat ön genom tiderna är många olika folkslag, kartager, romare, morer, araber och katalaner som alla satt sin prägel på öns kulturarv. År1960 öppnades Mallorcas flygplast Son San Juan för flygtrafik och det var även då den första chartern satte igång till denna av många skandinaver så omtyckta semesterö.

UNDERBARA MALLORCA. Tillsammans med författaren och yogaläraren Karin Björkegren Jones gör vi en yogaresa till Medelhavets mest älskade ö Mallorca. Vi bor med ett oslagbart läge i familjära Santa Ponsa som ligger 25 km väster om huvudorten Palma de Mallorca. Öns västra kust anses vara en av de mest natursköna med sina grönklädda berg och kullar. Här unnar du dig en vecka med avkoppling och fokus på dig själv.

YOGAMORGNAR. Varje dag inleds med en yogastund på 1,5 timme ledd av Karin Björkegren Jones. Med sitt ödmjuka sätt och sin lyhördhet inspirerar hon med yoga som passar alla åldrar. Inga direkta förkunskaper krävs, utan Karin anpassar klasserna utifrån deltagarnas nivå. Under vistelsen ingår också meditationspass och diskussionstunder om vikten att unna sig återhämtning och förebygga kroppens åldersbesvär.

YOGA I NUET. Klasserna kommer att utgå från Hathayogan, i syfte att bygga upp smidighet, styrka och flexibilitet i kroppen. Du kommer även att få testa på yinyoga och lite ashtangayoga. Fokus kommer att ligga på att lära kroppen andas och att vara här och nu.

PORTUGALS läge på den Iberiska halvön har gett historiens alla sjöfarare ett stort försprång rakt ut på Atlanten. Men det har även bidragit till att moriska och orientaliska influenser kunnat svepa in över landet.
Än idag ser vi spår i arkitektur, kultur och konst från fenicier, kelter, kartager och hellenister. Portugals monarker och upptäcktsresande tog lärdom och skapade under Vasco da Gamas ledning ett flertal territorier runt om i världen. 

DOURODALEN är Portugals viktigaste vindistrikt och ett av de äldsta i världen. Flera vingårdar i Dourodalen håller ännu på traditionen att under skördetiden trampa sina egna druvor, för att undvika att kärnorna krossas och ger en bitter bismak. Vingårdarna i den här regionen var även de första som, under 1700-talet, fick den statligt kontrollerade ursprungsbeteckningen. Portvinerna delas upp med en mängd olika kvalitetsbenämningar, beroende på buteljering och lagring, vilket är strikt reglerat utav en särskild portvinsmyndighet.

PORTO är Portugals näst största stad, belägen där Douro rinner ut i Atlanten. Här produceras portvinet, varefter staden fått sitt namn. Den bördiga och vackra Dourodalen har genom tiderna fått sin skönhet varsamt bevarad. Detta är också anledningen till att hela detta område, tillsammans med hamnstaden Portos äldre stadskärna, placerats på UNESCOS världsarvslista. Utmed dalens sluttningar böljar vinterrasser dignande av gyllene druvor som speglar sig i flodens glimmer, som klasar av guld. Douro betyder förresten guld, på portugisiska. Och dalens bördighet har guldfloden att tacka för det perfekta klimatet och den skifferrika jorden - som ger portvinerna dess karakteristiska sötma. Självklart ingår det provsmakning av både portviner och vita viner från vinhuset Mateus.

MAT & DRYCK. Det portugisiska köket är känt för sin enkelhet och stora variation. Varje region har sina traditionella rätter, men som nationalrätt räknas ”Bacalhau”, gjord på torkad fisk. Till maten dricker man gärna ett friskt vin från vinho verde distriktet, varav Mateus är den mest kända tillverkaren.